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Venez lire tous les jours votre alimentation réalisé par Cyrielle Diététicienne pour perdre du poids rapidement

Petit déjeuner	Repas du midi	Repas du soir
1 fromage blanc, 2 cuillères de mueslis, 2 petites poignets de fraise et 1 càc de miel.	Bifteck, mélange de légumes vapeurs et de quinoas. Détails--> Pour la cuisson du bifteck -> 1càs d’huile	Omelette composée. Détails -> 2 œufs, 1 petite pomme de terre, 1 poivron rouge, 1 càs d’huile et condiment au choix.

Collation: 1 banane avec 1 petite poignet d'amandes.
Calories totales: 1202

Moyenne de la consommation calorique quotidienne d'une femme : 1500 calories. Si vous maintenez un déficit calorique quotidien avec le menu ci-dessus, cela va entraîner une perte de poids. 👍

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L'équipe du centre AQUAVELO de Montauroux est heureuse de vous accueillir prochainement dans son AQUAVELO Piscine de Montauroux.